水曜日はDOWNだった

早起きすぎ、おはようございます。

【一昨日 4/16日の実績】

✔ 1時間以上の有酸素運動

✔ 柔軟・ストレッチ

✔ 水を2L以上飲む

【昨日 4/17日の実績】

✘ 1時間以上の有酸素運動

✘ 柔軟・ストレッチ

✘ 水を2L以上飲む

１７日水曜日、脳霧能無思考停止。

3月の上旬と同じ状態になった。

1日で復活してきてきるので全然よくはなってるけど、突然これが来ると駄目だわ。（怖