減薬で多少滅入った感覚

今日は少ししんどかったっす、精神的な薬を減らしたら急に変な感覚になったので、期間をかけてなれが必要だって言われてたので、これかと…（こういうのってあるんですね）

あぶねーあぶねー...

*** 本日の目標 ***

x : 30分以上の有酸素運動

x : 10分以上のストレッチ
o : 水を2L以上飲む