精神安定剤的なのを減薬してるので、たまにイライラすることがある。そういうときはきっちり頓服するのだが、そのままイライラしたまま突っ走ってしまうこともある。薬切れでイライラしていることに気づかず、子どもたちが言うこと聞かない状況になると、とんでもなくイライラ。怒鳴り散らしてしまいたくなる。
そういう気分になったときは、薬切れを自分自身で疑うことにしているというか、そう考えられるほど客観的にイライラ時でも余力を残せている様子。この余力がのこせなくなると、おそらく一気に常に怒鳴り散らす毒親に変貌するのだろう、と用心している。
すでに濃霧や味覚嗅覚は通常運転になっていると思うが、投薬継続から減薬というフェーズでちょっと急ぎすぎてる感はあるので、少し落ち着かねばならぬと自覚。
今すぐ自分の力だけではどうにもならない部分も含めて、不安定をできるだけ取り除く心のバランスを取りつつ、イライラしちゃったときには、遠慮なく自宅車中泊をすることにした。（有効）
＊本日は運動とかできる状態ではなかった。
ワタクシ、一般的な社会人と比較すると、無職にほど近いポジションではある。なので、何も考えずに外食をする身分ではない。ので、というわけではないが、一坪家庭菜園で育てている野菜たちがもっさりしているので、消費するためにも、家飯を推進している。（ｗ
現在おいしげっちゃっているベジーは、水菜、パクチー、サニーレタス、バジル、しそ、カブ。この方々を放置すると、もっさり葉っぱだらけになるので、まずは水菜とカブの消費を優先にするために以下の献立。（昼飯）
うまし。水菜のナムル、カブの茎の炒めおにぎり、カブの葉と根の味噌汁。大量消費ではないけど、そこそこの消費量。水菜とカブは早めに食べきって、真夏に耐える野菜をとっとと植えたい！（梅雨前にいけるか…汗）
* 本日は、草抜きとか掃除とか大汗でやったので、運動したことにする。
そう、昨夜は宮城蔵王、朝から御釜にたちより、山形側へ。目的地は蔵王温泉。
昨日は、子どもたちの運動会で、次の月曜が休みとなっている。ので、運動会終了後、陸旅へと出発した。夕食は、川をわたった茨城県の牛久にある、とある”らーめんすたんど”。子どもたちを連れて行く感じのお店ではないんだけど、ラーメン食べたいと騒ぎ足したタイミングでちょうど通りがかったので、立ち寄り。そして、北上し福島県の真ん中辺で仮眠。
で、朝から猪苗代周辺でアスエチックをし、下道をつかって更に北上、五色沼やら山形ラーメンやら、牛肉ど真ん中（米沢）あたりをハントしながら、でっかいスキー場で有名な山のちかくの風呂屋併設のRVパークまほろばにステイ。
... と、駐車しためと鼻の先に何故か目線をおくった。
そう、幼稚園からやってた、しまじろーが出てくるチャレンジ。娘は色々学んだみたい。そんなチャレンジを卒業し、塾区へ通うことになったのだが、チャレンジ解約の電話をしたところ、「むすめさん、きちんと毎回赤ペン先生提出して点数もしっかり取って、親がしっかりみてたんですね」などとねぎらいの言葉をかけてもらったと。
今日は少ししんどかったっす、精神的な薬を減らしたら急に変な感覚になったので、期間をかけてなれが必要だって言われてたので、これかと…（こういうのってあるんですね）
何回も処理しても次から次へとでてくるそら豆さん。さやがぶっといが、中身はそこまででかくない。つまり豆だけ取り出すと、皮ぶぶんがごみとなりとってもかさばる生ゴミと化してしまう。
特に家で野菜をそだてているので、残渣（野菜を育てたあとに出るゴミ、食べない部分）を肥料にすべく、Youtubeで一時期流行ったフェルトの残渣入れに、そら豆等の野菜の食べない部分をぶちこんで、堆肥化しようとしている。8月の太陽光消毒時期まで溜め込んで一気に土にぶっこんで熱消毒と堆肥化を一気に進めるタクティクス。
それにしても、豆、、、まだ余ってる、、、近所にあげまくってんだけどなぁ、、、
特にネタもない日。
やること片付けて、更新すべき資格の勉強でもとおもい、重い腰をあげて練習問題を眺めてみる。やる気があんまり出てこない。風まかせにすると一生勉強しなさそうなので、チャリで遡る直前の気持ちで、ペダルを踏み込むしかなかろう。
実家からもらってきた、大量のそら豆を処理し、お子様ランチ的な感じで、ワタクシが食べたいものを取り入れた、お子様ランチ飯を我がお子様たちにあたえ、本日は比較的インドアな感じで終了。
宿題を全くやらない息子に喝を入れつつ、心のなかでは（漢字練習とかって単純で前のめりになれないよなぁ…）と同情している自分。
そんな平凡な1日。
仕事場兼長距離移動車であるワタクシの愛車は、レガートネオプラスというキャンピングカー。キャンパーのなかではそこそこ走る車両ではあるとおもう。
とはいえ、移動が趣味であるワタクシ、一気に500kmくらいは高速で移動することがあったりするので、より高い安定性を求めて軽い空力チューンは入れておこうと。が、そもそもスピード出して運転する車ではなキャンピングカーに、エアロチューンして何を期待するのかっていうツッコミはあるものの、四角い車体であるからこそ受ける空気のちからをうまく逃がしてやりたく、以下のようなライトチューン（ｗ）を施した。
昨日は動きすぎたので、本日は運動はお休み。
朝、チャリンコで川向いの他県神社に参拝。
誰もいないので多少怖い感じもしなくもないが、朝６時の神社はひんやりしていて気持ちがいい。30kmの小旅行感を味わい、帰宅後起きてすぐにゲームを開始している子供らにお約束どおり一言「起きてすぐゲームは無しね」と。すると、「自分だって朝っぱらからチャリンコで遊びに行ってるやん！」と言い返される。朝起きて好きなことをするという点で共通しているので、「ゲームに時間を食われるなよ〜」とよくわからん切り返しをして、おにぎりを握って緩い朝飯を提供。（握っておいたのでかってに食ってくれ、というやつ）
庭の掃除をしていると、やたらとカラスの鳴き声がうるさい。「からすが落ちてる！」と子どもたちからの報告。隣の家の宅配ボックスの影に、おそらく巣立ったばかりの子カラスが一羽、ちょこんと座っている。しばらく子供らが騒ぐのを横目に様子をみていたが、他人様の敷地に子供らが勝手に出入りしてしまっているので、子カラスを家の隣の木陰に移動。こどもらもついてくる。しばらくすると、子カラスは我が家の庭に歩いてきていた。ヨチヨチあるきでかわいい。親カラスっぽいのが数件先の家の屋根から様子を伺っている感じ。カーカーうるさい。自然様のモノなので、そのまま放置しておいた。数時間後、無事に離陸できた模様。ちなみに、我が家には、シジュウカラの雛たちもいるので、やたら鳥に気に入られているのか…（ｗ
昼過ぎに近所の子らと市民プールへ。結構大きい滑り台もあったりして市民プールとしては相当いけてる施設。が、とりあえず近所子供メンバーでプールに来ると始まるのが、長距離泳いだら帰りラーメン屋に連れてってくれ、というチャレンジ。今回は1000m。しっかりと泳ぎきった。そして、子どもたちはラーメンを獲得したのだった。
まー、色々あった一日でございました。
子供が各都道府県の面積をやるきなさそうにまとめていた。人口密度でも計算するのかとおもったら、面積のみとりあえずリストするんだそうな。宿題の一つらしい。（謎
で、もういっこ宿題があって、こちらは”自学”と呼ぶ、自分の興味があるものを調べたり学習したり、復習したりと好きなことをしていちおう先生に提出できる形のものを作成する宿題があると。
なので、社会の宿題の面積に加えて、人口密度を説明（1日目）、各都道府県の人口をリスト（２日目）、手計算（３日目＆４日目）、白地図に鉛筆の濃淡で人口密度を可視化（５日目）、気づいたこと（６日目）と適当にワタクシの興味半分で教えながらやらせてみたら、けっこう見えるようにできたみたい。気づいたことについては、人口密度自体をギュウギュウ度合いを数値化している程度でしか説明してないので、東京とか大都市がある都府県を中心にギュウギュウが広々としているとかそういうていどなのだが、これを完成させる作業としてやらせたわけではない。
このあとには、パソコンで瞬時に人口密度を計算＆可視化させ、鉄が熱いうち（頭になんらあの疑問があるうち）に結果を見せて思考させ、あらたな思考を生み出して、べつの可視化を指せる、というのを繰り返してもらうように仕向けたい。
ということで、本日夕方までに、ワタクシが人口密度を一瞬で可視化できるようになっておかねばおしえられないので、ガムバル。
*** 本日の目標 ***
o : 30分以上の有酸素運動
o : 15分以上の柔軟・ストレッチ
o : 水を2L以上飲む
人の手伝いでコード下記始まったりシステム的な話をしたり、それらを英語で会話したりと、普通のバイトを子始まった感じ。そんなときに、GPT-4oなる、あたらしいAIくんがリリースされ、早速いじくってみている。（有料会員）
という当たり前のクソ知見でもなんでもない再認識なんだが、もともとアプリ考えるのは好きだけど作る泥作業が嫌い（とくに手順書レビューとかが時間の90％とか超えてくるとゲロる）なワタクシ視点ではとっても良い時代がやってきた！と痛感。
それでも、作ったアプリをテストするデータ作成とかミニコードは書いたほうが早かったり、ローレベルな言語に関しては、自分でやらんとデバイスにアクセスできなかったりとあるので、結局は多少は書く作業は発生。これていいんだとおもう。
一つChatGPTについて残念なことは、ワタクシの化石MacbookAir11インチでは、せっかくリリースされたMacosアプリが動作しないという。先日辞めさせれた会社のHRにパソコンくれ、って言ったけど、自分で新しいのを買えといわれちゃって新しいパソコンかわないといけないのかなぁ、とおもいつつ、そんなムダ遣いできないので、Web版で引き続きガンバルマン。（ｗ
運動について。ここ最近は30分で近所の神社経由ばあちゃん墓参り。ここに標高差が異常にあり坂道上り下りでチャリ漕いて死にそう。
＊↑のGPT生成画像、ままちゃりで階段のぼっとるけど... ワタクシはそんなへんなことはしまへん。
ほ〜んと色々ありすぎて、シンドいを通り越して、肝が座ってきちゃった感じが強い。（ｗ
さて。家の庭木に昨年より設置してある鳥の家。娘に作ってくれとせがまれ、野鳥を住み着かせるための鳥の家。昨年は、シジュウカラの二家族にご利用いただいた。今年はというと...
** 本日の目標 **
o : 30分以上の有酸素運動
⊿ : 15分以上の柔軟・ストレッチ
⊿ : 水を2L以上飲む
** 本日の目標 **
x : 30分以上の有酸素運動
o : 15分以上の柔軟・ストレッチ
⊿ : 水を2L以上飲む
先日までの長旅＆終盤の農作業での穴掘り畝立てで、体力精神力ともにそこそこすり減っている。さらに先週の一連のライフイベントも相まって結構HP/MPはスッカスカのはずだが、家族は容赦ない。
本日は、朝7時より釣りへ出発とのことで、道具を取り出して銚子へ出発。風が強めなので不安だった。現着し、銚子マリーナで釣り開始直後の雨＆突風。速攻撤収し、風呂へGO！かりんの湯で半日ちょーーーまったり体力回復の時間を得たのであった。
風呂やに来る途中、銚子の寺でまつりをやっていたのだが、フリマで無料あげちゃうコーナーから、こいつをもらってきた模様... よりによってなんでこれ… 車の中もせまくなってるし、持って帰ってきたら、床から頭生えてる感じになってるし。
どーずんだろ、これ。（ｗ
** 本日の目標 **
o : 30分以上の有酸素運動
o : 15分以上の柔軟・ストレッチ
⊿ : 水を2L以上飲む
昨日、例の山歩きした神社をあとにし、奈良と和歌山の境界あたりから、とある温泉に浸かる。そこで出会うおっちゃん2人と何気ない会話。きけば、この風呂に入るおっさん全員車中泊で旅している世捨的なタイプ。
話は弾む弾む。も、2時間も風呂でだべっているとのぼせるのでわたしはひと足お先に出発。近所の定食屋でさくっと焼き飯をかっ込み、次の目的地野静岡県・掛川まで移動、途中の浜名湖SAで仮眠。
朝起きて、事任八幡宮に朝一番で拝礼。一応夫婦ともに本場を扱う職業ではあるので、神頼み＆日頃の感謝をするなら、ここに来る日必要があると。でっかいクスの木が作り出す神秘的でカツ温かみのある木陰、とくに朝日が斜めに入り込む光の筋もあわせると、とても気持ちが良くなる。神々しいという表現より、ほんとうに気持ちが良い、がドンピシャ。
で、そのままレイラインを当方へ進み富士山を眺めながら法定速度でかっ飛ばし都内を抜け千葉北のとある農園で、穴掘りまくりの作業を手伝う。その後、久しぶりにあう高校の友人とラーメンを食いに行って、帰宅。
単なる親父の軽い家出でした。（ｗ
色々あったけど、お告げは、「人々と話せ」・「躊躇せず行動せよ」だと思われる。
** 本日の目標 **
o : 1時間以上の有酸素運動
o : 15分以上の柔軟・リハビリ
⊿ : 水を2L以上飲む
とにかく、今週は色々ありすぎておかしくなっている。
・多葉クローバー発見（異様に多い）
・仕事復活＆復活メール送った直後に、首ぶった切り
・首着られる直前に、とあるプロメンター認定をうけて浮かれて報告で喝采
・弟の車に自分のキャンカーを軽く当てる自己事故
・10年以上つかっているMacbookair11インチ、死にそうだったのになぜか復活
・名前つけて愛着がある金魚、先日浮かんで死にそうで子供ら号泣、がなぜか復活
色々あるなかで、パートナーがやってるユーチューブをふと覗いてみたところ、とある神社について同僚の方がお話されていた。なぜか急にいてもたってもいられなくなり、すぐにいくと勝手に許可をとりに家族へ連絡。OKでたので翌日出発、が昨夜。
で、ついた。
が、なぜか付いたと思ったら違う神社にいた。
もともと行こうとしていた神社は、”呼ばれないと行けない”という話の神社らしい。なので、まー行きたいって思ったってことはよばれたってことかぁ、と思ってたところ、呼ばれてなかった。
で、到着した神社についてしらべたら、こちらも"呼ばれないと来れない"神社だと。なんだんだ... 結局おれはあってんだか間違ってんだかよくわからん神社にいるということになった。（芸能方面にご利益があるとかないとか）
到着がよなかだったため、そのまま寝て、6時半に起きて境内へ。誰もいねーだろうとおもっていたら、朝会ならぬ、早朝参拝に遭遇し、しっかり＆ちゃっかり参加。
お土産的なものを買い込んで、携帯電波が入るところへ移動し、クビにはなったが一応出社最終日の最後の仕事、メール連投。そして、目的の神社へ向かい、キャンピングカーでは通ってはいけないような道を無理やり＆他車に気を使ってもらいつつ無事到着。
そして、近畿地方の中央部付近にある山の頂になぜか立ち、なぜここに呼ばれたのかもわからず、厄除けを買い、会社の自分のスラックの画像とし、会社に対して厄除けをした形になった。
そういうことか、神さん、おれをここに寄越したのは会社のためなん？おれのためじゃないの？ なんでやねん！
しらんけど、皆にサチアレ （お世話になりました）
結局会社へ戻ることはなくなった、ということで、倒木は倒木のまま新芽も出せず土に帰することになったわけだが、人間としてのワタクシは朽ち果てるわけにはいかない。
昨夜は、本来であれば復活祭という感じの飲み会があったのだが、一転してご愁傷さま、という形の献杯になった。笑えないけど、もうこうなったら笑うしかない。んで、ベロンベロンによっぱらって、帰宅したことも覚えてない。
朝一番の診察もすっぽかした。そんな今、ふと、現実にかえった。保険証は一ヶ月間はどうにかなるが、国保への切り替えはヤダ…社保→国保→社保をまた繰り返すことになるんだろうし。（涙
さてさて、職を失ったので、本日から自由人の身、まじで自由にさせていただく。
ここ数日の運動状況。
子守ついでの庭や公園走り回ることはあったが、先週の早朝・成田山新勝寺チャリツーリング以降、まともに運動という運動はしていない。
x : 1時間以上の有酸素運動
x : 15分以上の柔軟・ストレッチ
x : 水を2L以上飲む
追伸：昨夜ハイボールは2L以上は飲んだ。
明日から仕事への復帰。一般的には人事や上司とのMTGから始まって、復帰に関する話をしていくところだが、そういうシステムはワタクシの場合には無い。ただ、なぜかボスのボスとの会議が朝からセットされている。
通常であれば復帰について話すことになるのだろうけど、実は周辺でレイオフが発動している模様で、復帰直後に死刑を言い渡られるのではなかろうか、と角度高い案件なのではないかと思料。
社員はアスリートであれ、とよく言われるが、今のワタクシは果たして先方が期待しているアスリートなのだろうか、Yesであれば、明日のうち合わせは前向きにノリノリで仕事の話、NOであれば選手生命立たれる死刑宣告。（本当に給料がなくなりおまんまくいっぱうれるので死と同意：Slow Death）
さて、どうなるか。
と、上を書いたあと、子供達と公園に出かけた。無意識に四葉のヤツを探してしまう、願掛け。
偶然ワタクシと目があったヤツには、4よりも多くの葉っぱがついていた… 皆に幸あれ。
気象温暖化とか。GWに夏日とか。今年に限ったことではなく、結構な頻度で梅雨前春本番時期にはあり得る気温帯。そんなときにたいていやってしまうのがこれ。
【昨日 4/29日の実績】
x : 1時間以上の有酸素運動
x : 15分以上の柔軟・ストレッチ
x : 水を2L以上飲む
ここ最近の上記リストの消化状況が良くないので、本日から気合入れ直す。
運動っぽいことはしてない。が2時間くらい庭で草抜きや諸々修理のDIYしているので汗はかいた。ストレッチはこれをみながら娘と柔軟やった。水はときおり別ののみものも織り交ぜつつも、水だけで2L完飲している。今日は満点。
昨日の話。便ではない。朝から移動し三浦の城ヶ島へ。朝一番で城ヶ島ダイビングセンター（DC）によって息子のサンダルを新調。ギョサンの鼻緒が切れてた。DCでギョサン販売しとるやろ！と信じ切ったらやっぱり売ってて、ラッキー。潜水はしなかったが、息子はそもそも素潜りが大好きなのでダイビングの道具やらDCの雰囲気になにか夢を見ているようである。
その後は、市場で朝飯＋せりの見学、私が勝手にシーバッドとよんでいる、水中観光船「にじいろさかな号」で春濁りの水中探索＋海鳥餌やり。単に海にでているだけなのに、旅行している感がすごくあるのはなぜだろね。
で、渋滞始まる前の昼ちょい前に帰路につく。旅の最後は近所のバーガーキング。（ｗ
